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2021 / 03 / 08  12:11

森林浴で「ストレス対処力」アップ、月1~3回でも2倍に…筑波大などが発表

森林浴で「ストレス対処力」アップ、月1~3回でも2倍に…筑波大などが発表

筑波大と森林総合研究所(つくば市)の研究チームによると、森林浴を習慣にしている人は、ストレスにうまく対処する力「ストレス対処力」が高い可能性があるとのこと。

茨城県内の20~50歳代の男女計約6500人のビジネスパーソンを対象に行ったアンケート調査で

・森林散策や緑地散歩に「週1回以上」行くと答えた人は、「ほとんど行かない」と答えた人に比べ、ストレスの対処力が約2~3倍高い。

・「月1~3回行く」と答えた人は、「ほとんど行かない」と答えた人に比べ、ストレスの対処力が約2倍高い。

との結果が、研究チームより発表されました。

 

森林浴で「ストレス対処力」アップ、月1~3回でも2倍に…筑波大などが発表(読売新聞)