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2021 / 03 / 10  12:13

Being Outside Is Good for Your Health—but Does Golf Count?

 Being Outside Is Good for Your Health—but Does Golf Count?

3/9のThe Wall Street Journalに、森林浴が健康にいいという記事が掲載されました。この記事で、自然とのふれあうときに、日本発祥の「森林浴」が健康に良いということが書かれています。

(記事の抜粋・意訳)

森に行くことのメリットは、緑豊かな静かな環境に身をおくことでのリラックス効果だけではありません。森の新鮮な空気を吸うことによって、森の空気に含まれる様々なマイクロバイオーム(土壌菌やフィトンチッドなどの成分)のパワー人体に吸収され、人体内にあるmicro biome(ヒトマイクロバイオーム)の多様化を導き、結果、免疫機能が強化されます(様々なウィルスや微生物に対応できる体になれる)。このことが「International Journal of Environmental Research and Public Health」に2021年2月に発表されました。今後、この人体の免疫増強システムについて、さらに研究が進むでしょう

 

みなさん、コロナが収束したら、近郊の森へ、リフレッシュ&リラックスに、ぜひでかけてくださいね!!!(写真は、新潟県津南町の樽田の森です)

Being Outside Is Good for Your Health—but Does Golf Count? (The Wall Street Journal)